Un Triathlète Italo-Franco-Luxembourgo-Malgache ....

Bonjour à tous,

Une saison se termine, la prochaine commence ou du moins il faut s'y préparer.

Pour la saison 2007-2008, voila quelques objectifs en tête : faire qq 10 / 20km cap, peut etre un marathon en mars/avril, peut etre des courses/sorties vélos, et enfin réussir à monter sur LD/MD en triathlon cette année (puis IronMan l'an prochain?).

Je fais donc appel à vous pour :

- m'aider à me constituer un plan d'entrainement pour chaque discipline : d'ailleurs faut il privilégier bcp de cap, velo à telle ou telle époque, mettre un peu de natation. L'inverse ? J'avoue être perdu. Depuis que j'ai perdu mon partenaire de piscine (Ermanno expatrier dans le club des miliardaires au Luxembourg), je ne sais que faire ...

- quels objectifs en cap/velo/natation se fixer pour assurer des MD/LD ? faut il se mettre des objectifs précis (ex : un semi en decembre en 55min, faire la traverser de la manche à la nage de Calais à Douvre, etc ). Je suppose que les triathlètes expérimentés ont des saisons d'entrainement "type" ?

- y a t-il des athlètes qui s'entrainent le midi dans le bois de vincennes (je bosse à Vincennes en ce moment), je cherche désespérement des partenaires pour courrir, nager et/ou vélo.
- Quid de sorties à vélo le dimanche ? peut on organiser un planning varié de sorties vélo, en terme de lieus, difficultés, etc et vient qui veut.

- Quid de super médécin sport ou hopital/clinique spécialisé pour avoir enfin un diagnostic fiable de mes douleurs au genoux (marre des radios, massages, etc qui ne servent à rien, avoir changé de chaussures 2 fois, etc)

Bonne journée à tous,