Un Triathlète Italo-Franco-Luxembourgo-Malgache ....

Bonjour,

 

Encore "une" épreuve où les sensations n'étaient pas totalement au RDV (la preuve par les résultats et le CR) :

Bonjour à tous …

Habitué à être bien classé sur les épreuves et aussi parmi les premiers rédacteurs de CR, je prends pourtant encore une fois un mauvais départ … comme souvent ces derniers temps …

Fatigué par un manque de vacances et de laisser ma femme préparer seule le déménagement (pour raisons professionnelles) de Paris vers Luxembourg, j’aborde ce Defi’Athlon de La Bonneville sur Iton (27) dans un état d’esprit loin de la sérénité … Ma charge d’entraînement depuis passée de 15 à moins de 5 h semaine depuis mi-Août, je suis encore moins rassuré …

Enfin, comme je me plaît à le répéter, sur une course, comme à l’entraînement, l’important n’est pas de gagner, mais bien de se faire plaisir … et justement, le plaisir, nous en reparlerons …

Arrivé sur les lieux de la course ce Dimanche 2 Septembre vers 12:45, le coffre de la voiture chargé à bloc des affaires avec lesquelles nous fileront droit vers notre nouveau "chez nous" une fois la seconde ligne d’arrivée franchie, je retrouve, affolé comme une guêpe d’être à la bourre, mon ami Cyril, qui lui, est des calmes et serein … premières impressions à voir le paysage : ça ne devrait pas être très vallonné, ça va donc booster en vélo …

Une fois les mondanités habituelles effectuées (récupération du dossards, reconnaissance sur plan du parcours, etc.…), je retourne à la voiture me préparer … c’est à ce moment que Cyril m’annonce s’être alourdi avec son fameux Sandwich Poulet – Mayo (cf. commentaire ci-dessous) …

14:00, nous rentrons enfin dans le Parc à Vélo … après avoir eu le droit à un marquage en règle et à une vérification des prolongateurs … bizarre, il me semblait que la course était sans drafting …

14:25, 10 minutes que l’arbitre principal hurle dans son micro que le départ va être décalé, si, pour des raisons de sécurité, les personnes qui se sont garées sur le parcours cycliste ne déplacent pas leur véhicule …  bah voilà, on y est, il est décalé … d’un côté, tant mieux, cela me permet de revenir sur ma décision de nage sans combi, et je profite du briefing pour enfiler ma superbe Aquaman … Après avoir goûté au double Super Sprint de Rouen en début de saison (j’aurais pu faire la finale si je n’avais pas fait un câlin à une ambulance …), ce type de format me plait bien : 1 Super Sprint (400 – 12,5 – 3 + Sprint : 750 – 26 - 5), mais la lutte s’avère féroce …

14 :35, à peine le temps de goûter la fraîcheur de l’eau et les arbitres nous font remonter sur la plage pour le départ … Poueeeettttt, le coup de corne est donné … ça part comme des fusées … il n’y a que 400 m, mais l’on dirait que ça part pour un 50 m …

Après quelques minutes et 400 m d’effort, je sors de l’eau … les sensations n’ont pas été trop mauvaises, et je m’en satisfait … le Parc est en vue … tiens, c’est bien, il y a encore pleins de vélo …. J’entends mes petits amours (ma femme et mes enfants) m’encourager … que du bonheur … Je pose proprement le bonnet près du vélo (il resservira pour la deuxième épreuve) et je vois Samir qui arrive comme une fusée … puis Cyril alors que j’attrape le vélo et que je suis prêt à partir. Dans un élan de bonheur après les bonnes sensations de la première épreuve, je hurle à l’encontre de mes collègues SG-iens « Aller les gars, on se retrouve sur le parcours … ». Je ne croyais pas si bien dire … la ligne rouge de la sortie du Parc, j’enfourche le vélo et j’entends ma Maman qui a fait le déplacement depuis Rouen, à l’improviste pour m’encourager … encore un coup de fouet et je m’envole … mais c’était sans penser que Samir arriverait si vite … à 100 m du Parc, alors que je suis en train de galérer pour mettre mes chaussures de vélo (que j’avais laissées sur les pédales), et je le vois débouler, avec un Sociétaire de Pont Audemer … il prend sa roue, je prends celle de Samir, et nous voilà partis sur le long faux plat positif de 5 km à plus de 50 km/h … Je comprends pourquoi, même si le drafting était interdit, les arbitres vérifiaient les prolongateurs … il est dur de ne pas rouler en paquets. Arrivé au pied de la première bosse, je décroche un peu. En haut, je remonte, je prends le relais. 1 km et Samir fait de même … mais la moto de l’arbitre arrive … je décroche et je ne remonterais jamais ces deux boulets … la deuxième difficulté nous éloigne encore un peu, mais je ne concède aucune place. Je ne les aurais qu’en point de mire … 11 km déjà, l’arrivée se profile, en bas de la grande descente, où les marquages au sol me déstabilisent … je mouline doucement, car depuis mes chutes à répétition en début de saison, je n’ose plus … Finalement, j’aurais pu forcer un peu plus, les virages n’étaient pas si raides, et le rond-point n’était pas à négocier vers la gauche, mais tout droit … 12,5 km, ça y est on y est … je rentre dans le Parc à 30 s de Samir, et là encore, je n’ai que de bonnes sensations. J’entends encore mes "supporters d’un jour" qui m’encouragent …

Transition du tonner, et je repars à 5 s de Samir … à la sortie du Parc, je croise Cyril qui arrive en vélo, puis, à 30 s, je vois Corinne, puis Pierre au coude à coude. Samir est toujours quelques mètres devant moi, je vais l’avoir, je vais l’avoir … et non, il va partir comme une buse (on voit que Monsieur est un Ironman …) et me laisser sur place, à mon rythme … pas de douleurs, mais cette fois, les sensations ne sont plus là … je ne sens pas mes jambes, j’ai envie de vomir … ces 3 km me paraissent aussi longs et difficiles que les 20 de Lorient … Heureux d’en finir … Samir sera 2 minutes devant moi et je finis 2 minutes devant Cyril qui finit lui quelques unes de plus devant Pierre qui a remonté Corinne …

Un bon ravito, mais pas trop car il va falloir remettre ça dans quelques minutes pour le Sprint …. Quelques échanges avec mes "fans" du moment et les amis présents sur leurs sensations pendant cette course, et je m’apprête à retourner au Parc, quand je croise Cyril, plié en deux, en train d’essayer de détendre son dos meurtri … Je touche du bois, le mien ne me fait pas souffrir pour le moment …

Prévu à 16:00, le Sprint aussi connaîtra un départ décalé … Nous retournons tous dans le Parc à partir de 15:40 … le plus dur est de remettre une combinaison mouillée et "fraîche" …

Le départ Natation est, encore une fois, trop précipité à mon goût, mais je retrouve mes bonnes sensations … bizarre, ça fait trois semaines que je n’ai pas nagé … Un tour de 350 m, on retourne sur la plage, on sort à l’Australienne et on repars pour 400 m. Je sors un peu plus loin en terme de place, cette fois-ci, du fait de l’arrivée de nouveaux participants n’ayant pas effectués le Super Sprint, mais cela ne m’empêche pas de ressortir devant Samir … Bis Repetita du Super Sprint ?? Non !! Cette fois, à peine grimpé sur le vélo et une énorme douleur me tiraille le bas du dos. Je me fais lâcher par Samir et le Sociétaire de Pont Audemer (et oui, encore lui) au bout d’1 km … Toute la partie cycliste sera des plus difficile, surtout dans les parties "techniques". J'appréhende pour la course à pied … et j'avais raison. Difficilement, je n'ai cédé aucune place à vélo, en roulant plus ou moins seul (sortie du Parc 76ème, je repose le vélo 76ème …). Par contre, ce ne sera pas le cas en course à pied … plus de 30 min pour faire 5 malheureux km …. Je n'ai commencé à marché qu'au 4ème km, mais j'ai souffert …

Par contre, le plus beau moment de la journée : l'arrivée. Celle-ci ayant lieu à l'entrée de la Base Nautique, on effectue un petit "virage" sur la voie balisée par des barrières, avant de passer sous l'arche … Pour ma part, à peine arrivé à l'entrée, je suis rejoint par mon fils (… de 9 ans), qui décide de finir avec moi … et, soyons humble, de me laminer au sprint final … Soulagé d'en finir enfin, je suis heureux d'entendre ma femme, ma sœur, ma fille et ma Môômmaan d'Amour me féliciter … Petit coup de stress, car, le speaker enjoué par ma mère à m'accueillir, et, pour marquer le fait que Ryan me passait devant, s'est exclamé "quelle pénalité Ermanno vient de se prendre !!" … quoi ??? Je cours vers l'arbitre principal, son adjoint, et un autre pour savoir quelle pénalité j'avais prise et pas effectuée, avant de comprendre que le speaker parlait de celle infligée par mon petit fiston d'Amour …

En résumé, une superbe course, où j'ai … enfin … eu le plaisir d'être soutenu par mes proches, et qui, mieux préparée, et sans être blessé, aurait pu être géniale. En tout cas, côté organisation, attention portée aux triathlètes, etc.…, je n'ai, pour autant que je me souvienne, jamais vu mieux …

A l'année prochaine, encore plus de bonheur …

 

Commentaire de Cyril LEFEBVRE :

Bonjour à tous,
 
Sous un beau soleil de Septembre (oui oui c'est vrai), le triathlon de Bonneville sur Iton (près d'Evreux) a été une reussite. Je parle au niveau organisation, site sympa, etc
Nous étions 5 inscrits sur le DEFI'Athlon, un super sprint (400m-12.5km-3km), suivi 1h après d'un Sprint (750m-25km-5km) : Samir, Pierre, Ermanno, Corinne et moi meme.
 
La natation se fait sur une base nautique, départ sur une plage de sable ...
Le Super Sprint est parti comme une bombe, je me suis demandé si c'etait pas un 100m nage libre ... 2 bouées et sortie sous un saule pleureur (sans jetter son petit bonnet car utile pour l'épreuve sprint après). En arrivant à mon vélo, le parc était déja plein ...(en fait 56eme sur 67). Je croise Ermanno et Samir qui sont sur le point de partir et je vois arrivé Corinne et Pierre juste quand je suis pret à partir. Au final, je termine 56eme, donc je n'ai gagné aucune place après ... ce qui confirme mon impression, seul sur le parcours vélo, seul à la course à pied (c'est pas là qu'il faut pleurer). Beau parcours vélo, avec une coté, pas hyper pentue, mais suffisant pour casser un peu les pattes (surtout les miennes, pour ceux qui ont suivi, mes genoux souffrent bcp dernierement) puis pas mal de faux plat, plat, et belle descente. Depuis qq jours, je ressentais aussi pas mal de douleurs dans le dos ... et le vélo n'a pas arrangé les choses (aussi car il n'est pas à ma taille). A l'arrivée, j'étais bien, j'ai eu l'impression de faire une sortie du dimanche ... sauf que j'ai du m'allonger et faire des étirements du dos pendant au moins 20 minutes ... sinon je ne repartais pas pour le Sprint.
 
Le temps de sécher et ..; hop il a fallu remettre la combi pour la 2eme épreuve.
La meme chose mais en doublant tout avec une 2 boucles natations (avec une sortie à l'australienne à la moitié) et un parcours cap différent (avec un cote moyenne mais qui semblait interminable ...). Pas vu Ermanno ni Samir. Corinne est sortie peu avant moi avant la natation, et je n'ai pas été gentleman en la doublant à vélo moins de 500m après le départ. Pierre arrivait à son vélo quand nous partions.
 
Belle épreuve au final, tout le monde était d'accord la dessus, une belle meteo aussi, quelle chance. Une épreuve en 2 étapes, qui s'approche presque d'un CD en distance/temps.
 
ci joint les resultats des 2 épreuves et le classement final.
Samir : 41min29 + 1h13 = 1h54
Ermanno : 45min20 + 1h23 = 2h08
Cyril : 48min03 + 1h28 = 2h16
Pierre : 50min56 + 1h31 = 2h22
Corinne : 50min56 + 1h33 = 2h24
 
Photos dispo sur : http://evreuxactri.com/resultat/photos07.html
(je n'ai pas ete voir encore)
 
A+
Cyril :-)

 

Bonnes séances à tous.

Mano