Un Triathlète Italo-Franco-Luxembourgo-Malgache ....

Semaine du 27 Août au 02 Septembre 2007 :

Lundi 27 : Il va maintenant falloir compter sur mon Fils (9 ans) et moi :

Matin : Vélo : 8 km pour mon fils et moi, sous le soleil à 15,6 km/h ... Pas mal pour une première sortie avec Papa !!

Matin : Vélo : 40 minutes, au bord de la mer : 22 km à 32,5 km/h, avec la moitiée en vent de face.

Après-midi : Natation : Ridicule, mais 200 m en milieu naturel (mer), avec la combine, histoire de ne pas perdre l'habitude ... Je suis revenu à cause des quelques méduses croisées et qui me donne la chair de poule !!!

Soir : Course à Pied : 6 km en 27 min, en bord de mer ... Et Vélo pour Ryan pendant ce temps, à mes côtés.

Soir : Abdos : 10 pour Ryan, 2 x 15 pour moi ...

 

Mardi 28 :

Matin  Vélo : 35 KM en 1 h (inutile de préciser la moyenne ??) en bord de mer, avec 20 km de vent latéral et 10 km de Vent de Face.

Soir : Course à Pied : 8 km en 35 min, en bord de mer ... Et Vélo pour Ryan pendant ce temps, à mes côtés.

 

Mercredi 29 : Rien : Trop de Mistral

 

Jeudi 30 : Rien : Trop de Mistral

Vendredi 31 : Que de la route pour rentrer à Paris ...

Samedi 1er Septembre : Fin de préparation du déménagement vers le Luxembourg ...

Dimanche 02 : Triathon "DEFI'ATHLON DE LA BONNEVILLE SUR ITON", puis quelques heures de routes pour aller jusqu'au Luxembourg ...

Bonnes séances à tous.

Mano