Un Triathlète Italo-Franco-Luxembourgo-Malgache ....

Ce Dimanche 8 Juillet, 6 personnes de l'UASG et quelques autres 314 triathlètes se sont alignés sur le Triathlon Sprint de Beauvais ... Petits Comptes Rendus ... Les résultats.

Après une Pasta Party un peu trop arrosé la veille avec Cyril, le réveil est difficile à 07:00. Promis, la prochaine fois, je ne bois qu'une bière !!!

07:40 : je quitte Noisiel pour récupérer Cyril, 100 km à prévoir. Le départ étant annoncé à 10:30, nous prévoyons d'arriver à 09:00, pour avoir le temps de nous préparer ... Pas comme à Etampes !!!

08:00 : arrivé chez Cyril, nous mettons le vélo dans le coffre en 1 minute (avec le Monospace de mes parents, ça aide, pas besoin de démonter les roues !!!). Ça y est, on est partis !

09:00 : comme prévu, arrivée aux portes de Beauvais ... Sauf qu'il faut trouver le Plan d'eau du Canada où se déroulera l'épreuve ... Heureusement, Cyril a vu LE panneau salvateur ("Pour le Plan d'Eau du Canada, suivre Abbeville") ... Pendant ce temps, Arnaud CINTUREL, mon compère du Triathlon de Caen, m'appelle, car il galère pour trouver la base, alors qu'il est arrivé aux portes de Beauvais il y a plus de 20 minutes ...

09:25 : c'est bon, on est arrivés au parking, les vélos sortent, nous nous mettons en tenue et préparons les dernières affaires (bah on ne va pas revenir au Parking, le départ est à plus d'1 km de marche !!!). En arrivant sur la base, choix Cornélien : toilettes tout de suite ou pas ??? Bon, aller, il y aura bien des toilettes près du départ ! Mauvais choix ... Et pendant ce temps, Arnaud cherche toujours ...

09:55 : nous sommes dans le Parc à vélo, après avoir fait, comme tout le monde nos 10 minutes de queue pour récupérer les dossards, en train de faire les derniers préparatifs et Arnaud vient juste d'arriver !!! Pour ma part, je ne tiens plus, il me faut des toilettes ... Mais il est trop tard, on n'a pas le temps de refaire tout le tour de la base sur 1 km pour y aller ... Je me contenterais d'un petit pipi derrière les buissons ...

10:20 : briefing, et petit bisous à Nono, qui stress un peu d'être arrivé si tard !! Pendant le briefing, on enfile les combines et direction la plage du Départ ... Peut-être artificiel, mais c'est toujours agréable de prendre un départ d'une plage de sable blanc et fin, quand il fait beau !!! Certains se mettent à l'eau 300 m plus tôt pour rejoindre la plage, ce qui me vaudra de perdre le petit groupe qui venait de se former : Arnaud, Cyril, et Philippe.

10:30 : l'organisateur, du haut de son bateau, nous demande de tous sortir de l'eau, c'est à ce moment qu'Arnaud me retrouve, alors que l'on nous demande de monter sur la plage "je vous dirais quand vous pourrez vous avancer jusqu'à la bouée et je donnerais le départ dans 1 minute" ... tu parles, 20 secondes plus tard, la corne de brume et c'est le départ ... La Natation est, comme toujours pour moi en compétition, un calvaire ... surtout que comme à Caen, je pars avec Arnaud en plein milieu de la masse, sans respecter mes propres conseils "pars à l'extrémité opposée des virages", et comme à Caen, je vois, Arnaud qui profite d'une fenêtre pour passer, alors que je reste (encore ??!!!) coincé derrière quelqu'un. Je limite quand même les dégâts en sortant de l'eau en 12 minutes et quelques à ma montre, avec un barre dans le ventre et mal à l'épaule gauche ... déjà ...

10:43 : Je rentre dans le Parc à vélo et je vois mon Arnaud National qui est déjà en train de poser son casque sur la tête, je l'encourage "Vas-y mon Nono, j'arrive !!!!", mais oh non, pas possible, un moment de désorientation, alors que ça ne m'étais jamais arrivé en course, je me trompe d'allée pour courir chevaucher ma monture, et je perds bien 20 secondes à la chercher ... ça y est, j'y suis. En dehors de ce cafouillage, je réalise une belle transition (temps officiel de sortie du parc : 14:13 ... Pas mal.

10:45 : Je suis sur le vélo ... La cyclo de la semaine dernière m'a rassuré sur mes capacités et je pense pouvoir bien rouler ... Attention, Jérôme m'a prévenu, il y a une bosse après 2 km. Je suis dans un paquet, je mouline un peu, la route descend ... mais ou est cette fichue côte !! "A droite les gars" hurle-je pour passer, je ne comprends pas que dans une descente, le rythme chute ... Ah, ça y est, j'ai compris "c'est quoi ce mur !!!" Ce n'est pas une bosse que l'on doit grimper ... Bon, je change de vitesse, je monte, je crie un peu pour me motiver, et je lâche le petit groupe avec qui j'étais. Ca y est, ça ne monte plus ... Je fais quelques km en solo, ou avec 2 ou 3 personnes, et je rejoins un autre groupe d'une belle vingtaine de personnes vers le 7ème km ... mais où est Nono ??? Le parcours Vélo est sympa, roulant, et comme le drafting est autorisé, on emmène facilement la bestiole à plus de 40 km/h. On attaque la petite partie "dégueue" du parcours, dans la forêt, où le bitume est très abîmé. Personne ne sait vraiment où se mettre : le vélo souffre moins près de la ligne blanche médiane, mais comme tout le monde y est, j'essaie de me rabattre sur la droite ... tant pis pour les roues et "Super Biky" ... Croiser une ambulance sur le bas-côté gauche, et voir rapidement quelques vélo par terre ne nous refroidi pas, et on continue à bouffer le bitume. 10-11ème km, à la sortie de la forêt, je vois enfin mon Nono ... tout seul ... "este à droite, attrape la roue et laisse le groupe bosser pour te reposer !!" lui lançais-je. Tu parles, il remonte le groupe, se met en tête avec moi qui ait pris le relais, et après avoir négocié le virage serré à gauche, il ne me lâchera plus. On ne peut pas en dire autant de tout le groupe. Le parcours étant une boucle que l'on vient de ... boucler ... on va se refaire la bosse, mais cette fois, on connait le parcours ... mais les gars de CE groupe ne sont pas comme ceux que j'ai croisé au début ... ils ne ralentissent pas et attaquent la bosse comme des furies ! Le groupe se scinde en deux fois une dizaine de gars que l'on aura beau chercher à récupérer pendant toute la seconde boucle, rien n'y fera ... C'est en haut de la boucle que j'avoue à Arnaud qui a enfin fini de se battre avec son dérailleur, "je ne sais pas ce que j'ai, mais je n'ai plus rien, pas de patate ... ", c'est vrai quoi, d'habitude, les bosses, je les passe limite avec le 52 ... A la sortie de la forêt, j'essaie de tendre la jambe gauche qui est contractée (pas vraiment une crampe, mais pareil ...). On mouline beaucoup dans le dernier km, à la sortie du virage serré à gauche, et on décroche les velcros des chaussures. Ligne rouge, on descend du vélo, Arnaud manque de se retrouver par terre, et je me félicite à nouveau d'exceller dans la transition : je sors du parc en moins d'une minute. Temps total du vélo : 47:54 jusqu'à la course à pied ... soit plus de 35 km/h de moyenne !!!

11:32 : C'est le début du calvaire : les jambes pourraient avancer, mais deux barres apparaissent dans le ventre, mes lombaires sont supra douloureux, et en prime, ma clavicule gauche (cassée depuis 11 ans et silencieuse depuis) se rappelle à moi ... 500 m que je suis parti, je marche. 100 m plus loin, Arnaud arrive. Je lui fais me taper dans la main, ça me remettra peut-être d'aplomb, rien à faire : il passe, il s'éloigne ... Et je marche pendant presque 2 km. Je savais bien qu'il fallait que j'aille à la grosse commission avant le départ (fallait lire plus haut ...), mais encore une fois, prévoir 1 heure d'avance n'était pas suffisant ... Cyril, la prochaine fois, on part plus tôt, on imprime Mappy, on prend chacun notre GPS, on recharge nos batteries, et, si possible, on fait un repérage des lieux la semaine d'avant, pour arriver tranquille, mais 1h30 avant ... Cyril justement, que je croise sur le retour de la boucle course à pied, le virage imposé par l'organisation au niveau de l'aire de Jeux pour enfants. Ca me redonne du peps de le voir si prêt de moi, et je repars en courant. Après avoir perdu 40 places (bah quoi, ça arrive d'être malade non ???), je me bats pour ne pas en perdre plus. Je vois l'arche, j'allonge, non, tu ne passeras pas mon gars ... mince, c'est quoi ce truc, on refait un tour ??? Comme à Enghien, on s'enfile 300 m de plus avant de passer la ligne d'arrivée !!! Verdict : Arnaud me met 3;43 ... C'était pourtant, pour moi l'objectif !!! D'autant qu'une fois arrivés, en attendant les autres UASG, il m'avoue avoir perdu sa roue AR dans la bosse, la première fois ...

Partis sous le soleil, nous rangerons les affaires sous la grisaille, et écouteront les résultats (félicitation Corinne) et la tombola sous le crachin Picard ... bah oui, les Elites qui courraient l'après-midi auront un sale temps ... C'est tout de même Fréderic BELAUBRE et Andrea HEWITT qui gagnent. Un grand merci et un immense bravo à cette organisation très "pro" et conviviale en même temps. Félicitation à Corinne qui fait encore un podium, à tous les gars de l'UASG qui sont venus, et surtout à Romain et Daniel qui faisaient leur premier Triathlon ... Et un grand Bravo à mon Nono qui m'écrase encore ... Je t'aurais un jour, je t'aurais !!!! Seuls bémols, parce qu'il en faut toujours : l'an prochain, il faudra prévoir des pancartes pour indiquer le lieu de l'épreuve depuis les sorties d'Autoroute, il faudra revoir le départ Natation et il ne faudra rien changer d'autre ...

Ci-après les Comptes Rendus des autres UASG présents :

Commentaires de Corinne COTARD :

CR DE BEAUVAIS

Arrivés sur les lieux à 8h30 la caravane du TCA s 'est mise en condition ( nous étions 18 particiapants) .
Retrait des dossards, installation........échauffement rapide et hop 10h15 départ pour la plage pour le départ natation.
 
Distance : 750 m natation, 28 km vélo, et 5 Cp
 
Natation : Je me suis placée bien à droite pour nager tranquillement, et le départ est donné, pour une fois super dés le début, j ai nagé non stop jusqu'à l'arrivée je sors environ en 15 minutes ( j attends la publication des résultats) dans un paquet.
Arrivée à ma chaise je vois Jéjé qui enlève sa combine et Olivier qui met son casque.
 
Vélo :     Bonne transition pour une fois !!!! en vélo bien roulé, je suis un peu aller vite au début de la cote ce qui fait que j ai du forcer pour la fin de cette dernière. Mais ensuite parcours roulant et là on s éclate à + de 30 km/H. Je fais la course avec une fille de Houille, toujours la même elle développe bien en vélo,on se fait des relais, elle arrive devant moi au parc.
Temps ???? on verra à la lecture des résultats
 
Course à Pied  : Idem transition rapide ( ho coco progresse hihihi!!) et là je double dans les premiers mètres Caro de Houilles !! et je ne la reverrai pas, mes jambes sont là elles courent toutes seules !! bon rythme super je me sens bien pas fatiguée.
Je rattrape quelques filles, la partie sur l herbe est toujours un peu difficile, je vois Fanny devant moi, mais pas possible de la rattrapper je reste sur ma foulée.
Temps : ????
 
Je termine en 1h36 je crois ( à confirmer à la vue des résultats).
La Beauvaisienne Evelyne est encore devant moi !!! Je finie quand même 2ème en vétérante . Sur le podium j ai dit à Evelyne que la prochaine fois je ferai tout pour finir devant elle .  A bon entendeur !!!!!!!!!!!!!!
 
Course super, la forme est au rendez vous !!
Après les podiums, 3 chez le TCA, Rudy en Juniors, Fanny en Juniors et Coco en Vétérantes, une invitée de dernière minute, la pluie !!!
on est rentré sous des trombes d eaux !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
 
Prochaine compet Le 22 Juillet un Triathlon vert ! Vtt cela va changer un peu avec des bosses en forêt !!!!!!!!!!!!!!!!! 
 
Corinne

Commentaires de Cyril LEFEBVRE :

Bonjour à tous,

Ah le bon air frais de Beauvais, les vaches, les chevaux, les champs, les petits bateaux sur la base loisirs ... Bonne surprise ce triathlon de Beauvais, beau cadre, superbe organisation.
Et pour la 2eme fois consécutive, du soleil au programme le matin (et pas pour les Elites l'apres midi, z'avaient qu'a pas faire bande à part, na !).

En route depuis Vincennes avec Ermanno :
Arrêt caca (ouiais j'aime bien raconté ma vie) à mi parcours, Ermanno n'a pas suivi, il a du tout gardé pendant le triathlon (peut etre la cause de ces 24 minutes en cap).
Comme la dame qui cause dans le GPS ne connaissait pas le "Plan d'eau du Canada" de Beauvais (à quand la base de données des Triathlons ... pour GPS), il a fallu jouer de notre sens de l'orientation infallilble (hein Ermanno ??), et au final nous sommes arrivés presque à l'heure souhaitée, c'est à dire un peu plus d'une heure avant le départ.
Du parking, belle vue sur la base de loisirs, et le parc à vélo tout au fond ... à plus de 1km de marche ... Dès l'arrivée au niveau des tentes d'inscriptions, on sent l'organisation bien carrée, beaucoup d'espaces dans le parc à vélo, etc ...
Dans le parc à vélo, on fait connaissance des SG men (and girl comme Corinne avec son club TCA) : Jerome Estrade (inscrit avec TCA mais avec sa combi SG), Philippe Russo, Romain Mac Dinh et Daniel  Bombera (ces 2 derniers pour leur premier triathlon, bravo les gars!), et donc Corinne (inscrite avec TCA et tenue TCA). Romain n'a pas de place pour son vélo, ceux de l'autre coté ont décalé leurs emplacements. Apres 5 minutes, tout rentre dans l'ordre.
Peu avant le départ en natation, on goutte un peu l'eau, relativement propre et claire. J'ai perdu tout le monde de vue, sauf Philippe, à qui je propose de partir sur la droite pour éviter la meutte pour la corde à gauche !

Natation , départ 10h30  : Ce coup ci je ne loupe pas le départ, et oh miracle je pars en crawl 3 temps, que je tiens jusqu'à devoir trop zig zaguer pour doubler, et donc je passe en 2 temps. Quelques brasses pour voir où je vais. Je suis tranquille sur la droite donc pas de problème d'embouteillage ... du moins je croyais. Tout à coup, un chauffard du dimanche me double par la droite et ses hélices à plein régime me font boire la tasse ! Quelques brasses style 'papi à la plage' pour m'en remettre et je repars. Transition pas terrible, je dois m'assoir pour enlever la combi qui coince (ca doit etre la BBQ/Pasta party avec Ermanno, arrosé de bière, rosé avec le melon et rouge pour le fromage .... faut pas se laisser aller ... qui a du remplir la combi). Sortie parc à vélo en 15min39. Peut mieux faire.

Vélo, 28km, Drafting autorisé : Dès le début, je loupe un groupe qui passe.
Il me faudra plusieurs kilomètres pour rattraper le groupe. Je me laisse "vivre" 2 ou 3 minutes en queue de peloton (de 6 personnes) puis je prends les commandes. Un autre groupe plus rapide nous double, je m'infiltre, et le rythme me va mieux. Idem, je prends rapidement les commandes, sauf que ... personne ne prend les relais. Je me tue un peu à faire tous les efforts. Dans un moment de faiblesse et pause boisson, je prends 10 mètres de retard .... que je ne rattraperai jamais ... et qui deviendront vite qq centaines de mètres. Juste avant la fin du premier tour, le premier groupe avec qui j'etais me rejoins et j'attrape le wagon. Comme avant, le rythme ne me convient pas et peu avant la cote, j'attaque ...L'attaque a duré 5 secondes, car ma chaine s'est bloquée au changement de vitesse, je me suis vite retrouvé à 0km/h, les pédales automatiques encore bien scotchées ...
Vous connaissez la suite. Bingo, badamoum, par terre (heureusement je ne me suis pas moqué de mon cousin la semaine dernière). Pas de mal, car j'etais déjà l'arrêt ;-)) Cette $%*#@ de chaine est bien bloquée, je dois tirer comme un dingue pour débloquer et remettre tout bien. Le redémarrage en cote sans frein à main est bien négocié et je repart à la chasse ... En vain, j'ai presque fait le 2eme tour tout seul, en doublant des concurrents mais personne à accrocher. En plein vent, dur dur et pas de douleur au genoux comme ce fut souvent le cas dernièrement. Sur la fin, je me retrouve dans une meute d'une bonne vingtaine de concurrents, difficile de s'extirper jusqu'à l'arrivée. A l'arrivée, un temps catastrophique (53min25), je crois que j'ai payé les efforts sans relais au premier tour, le coup de la chaine et le 2eme tour seul !

Course à Pied, 5km : Beau parcours autour du plan d'eau du Canada, je n'ai vu ni Caribou, ni ours polaire, juste quelques bipèdes avec la langue pendue ... Pas de sensations, normal après une 3eme semaine sans véritable activité sportive (par contre culinaires oui). Je n'arrive pas à me souvenir si j'ai plus doublé que été doublé. Après le demi tour à la 3eme balancoire rouge et verte (à coté du petit cheval sur ressort, si si je vous promets), le retour parmi les petits bosquets de lavande annonce l'arrivée. Comme à Enghein, on voit le chapiteau d'arrivée, on se motive ... sauf qu'il reste encore une boucle sur l'herbe. 200m avant l'arrivée, un tapis chronomètre permet aux athlètes déjà arrivés de voir qui arrive sur un écran ...pas géant ... seulement 17 pouces (mais c'est l'intention qui compte). Je rejoins Ermanno et son pote Arnaud puis on regarde les autres SG arriver : Philippe, Jerome, Romain (qu'on a pas vu en fait mais qu'on a rejoint ensuite dans le parc à vélo), Corinne et enfin Daniel (déjà d'attaque pour le prochain triathlon). Difficile de repérer tout le monde arriver, car tout le monde n'avait pas de combi SG (pb de stock).

Nous restés jusqu'à la fin, espérant gagner un des nombreux lots. Surtout pour les voyages (en Europe au depart de Beauvais International Airport in the Campagne) et pas pour les stylos Carrefour ! Et nous sommes repartis quand la pluie est arrivée. Retour sur Paris sous la pluie, sans la dame qui cause dans le GPS (no battery), et bavard comme nous sommes (surtout Ermanno), nous avons loupé les pancartes et on s'est retrouvé à visiter les banlieues de Saint Denis, La Courneuve (on avait planqué les vélos et fermé les portes) ... Quartiers très charmants, n'est ce pas ?

Ermanno : 1:26:44
Cyril : 1:30:59
Philippe: 1:34:14
Jerome: 1:34:47
Romain: 1:34:57
Corinne : 1:38:48
Daniel : 1:41:01

Et voila, maintenant ca va etre repos comme je le disais depuis plusieurs semaines ... pour enfin me débarrasser de petits ennuis physiques à répétition.
Prochaines épreuves : DO Ferte Bernard le 19 aout, Sprint Bonneville le 01 Sept, Val De Rueil le 15 Sept, et la Baule le 22 Sept

En Septembre, il y a une surprise ...

Bonne semaine, ou bonnes vacances,

Cyril Lefebvre ;-))

Commentaire de Romain MAC DINH :

Bonjour à tous,

Bien, je vais m’essayer à mon premier compte rendu, pour mon premier triathlon…

Beauvais 08 juillet pour le Sprint. Nous arrivons sur les terres picardes avec Daniel Bombera vers 9h00. Première impression : il n’y a pas de touristes ici, tout le monde à l’air affûté… ça sent vraiment la compétition, la tension monte.

Heureusement, nous rencontrons rapidement dans le parc à vélo Cyril, Ermanno, Philippe… qui nous donnent leurs ultimes conseils et encouragements. Merci à vous, c’est vrai que ça aide pour un premier tri, on a toujours peur d’avoir oublié quelque chose. Rajoutez –y une pointe d’appréhension, un zest de sentiment de n’être pas prêt physiquement, un dernier coup d’œil vers mon dérailleur qui n’a pas été réglé depuis environ
2 ans… et vous aurez le tableau de mon mental au départ. Ah oui j’oubliais une citation entendue à la volée dans la file d’attente du retrait des dossards : « ça va être la bagarre au départ de la natation, un vrai ring de boxe… ». Ca tombe bien, la natation est la discipline que j’appréhende le plus.

Départ pour les 750 mètres de nage. Je me pose pas de questions, j’y vais à fond, on verra bien. Bonne surprise, je tiens assez bien la distance, pas trop largué, avec des sensations assez bonnes (c’est vrai que ça fait flotter la combinaison), enfin on va dire que je limite les dégâts… 18 min 38.

En sortant de l’eau je ne suis pas trop atteint, je vais pouvoir rejoindre mon vélo sans tituber… La transition se déroule pas mal, sauf que je ne fais rien de ce que j’avais prévu : je fais l’impasse sur les chaussettes et le cardio. Pendant les 26 km les sensations sont bonnes, si l’on exclu bien sur la méchante côte des premiers km, pendant laquelle d’ailleurs mes changements de pignons ont été plus qu’aléatoires (voir plus haut mon dérailleur qui n’a pas été réglé depuis 2 ans…), mais par la suite les relais s’enchaînent et je récupère finalement une quinzaine de places : 54 min 23.

Même rythme pour les 5 km de CAP, les jambes sont bien, je remonte également une quinzaine de concurrents. Attention à l’arrivée, comme le dit Cyril dans son CR, il ne faut pas oublier la dernière partie sur l’herbe, l’illusion est trompeuse à l’approche de la fin… : 21 min 58.
C’est donc en 1h 34 mn 57 que je termine ce premier triathlon. Ce sera mon temps à battre pour les prochains.

A retenir : ambiance très sympathique parmi les participants, organisation efficace (je n’ai pas d’autres références mais ça me semblait bien huilé), et encore merci aux compères de l’UASG pour vos encouragements.

Prochain triathlon pour moi : La Ferté Bernard le 19/08.

A bientôt.

Romain.

Mano